[...] gdyby chciał wrociłby i wyśrubował ja choc troche jak nie wyrównał pokazując klase. co do ciebie Burzycielu, toś mnie podku**ił tylko bo jako Polak powinienes w jego osiągi jeszcze wiedzac jakie sa obecne maxy swiatowe, ale ... ten post nademna cie uratował ! Pudzian jest wielki a dzis skopie dupsko temu Ericowi Esch'owi! 200kg, podobno jest [...]
Dorwałem ostatnio w biedronce: 9,99zł opakowanie - ale szczerze średni smak - nie da się zjeść dużo, mocno solone jak dla mnie :P jest jeszcze chocolate brownie, tiramisu i vanilia - co polecacie z tego Chocolate Brownie pamiętam smak jest git /SFD/2016/10/4/ad3bcb21373e43ccb9aa64d850a88d86.jpg
Nie ma szału smakowego lodów (jeszcze nie znalazłam upragnionych Haagenów #-P ) ale coś tam się uzbierało przez ostatnie tygodnie %-) #1. Śmietankowe Grycany Wow. To chyba najlepsze śmietankowe lody z jakimi miałam do czynienia. Co prawda bardzo słodkie, może aż troszkę za, ale nadrabiają niezwykle kremową konsystencją, którą teraz w lodach ze [...]
[...] np po treningu i przed snem, tylko problem taki że niektórych podbudzi a niektórych właśnie wyciszy i zmniejszy poziom kortyzolu. A co do tego zajechania ukladu nerwowego jeszcze to mam na mysli to że zacząłeś jeść stajesz się silniejszy wiecej podnosisz mocniej zajeżdzasz i mięśnie i układ nerwowy i ten nie wyrabia już lekko. wiec może warto [...]
[...] opuszczaniem zrobilem na 8 powtórzeń. Myślę czy nie dać sobie szansy i nie poprogresowac na ciężarze to i może obwód się zmieni.) Legs - podobnie noga, tutaj smialo mozna po jeszcze jednym cwiczeniu dolozyc na czworke jak wykroki i na dwojke jakies zurawie, czy uginanie z hantla/zbieranie grzybkow (Przysiady zacząłem katować tydzień temu ze [...]
Takie coś mam, ten niebieski pasek nie schodzi, ulotka złożona na 3, raczej śliski papier. Tusz z apulek sie nie rozmazuje. Co myślicie. Mam jeszcze tak samo wyglądające pudełka z nową datą. Roznia się napisem brailem. Na tych jest napisane "testostoronum", a na tych drugich "testosteronum" /SFD/2021/2/14/4f16ed172bb349298541a630e2fa809a.jpg [...]
Takie coś mam, ten niebieski pasek nie schodzi, ulotka złożona na 3, raczej śliski papier. Tusz z apulek sie nie rozmazuje. Co myślicie. Mam jeszcze tak samo wyglądające pudełka z nową datą. Roznia się napisem brailem. Na tych jest napisane "testostoronum", a na tych drugich "testosteronum" /SFD/2021/2/14/4f16ed172bb349298541a630e2fa809a.jpg [...]
Taaa na pewno wkręcam Te zimno może być spowodowane tym że niedawno ważyłem ponad 105kg więc sporo więcej niż 73kg które waże teraz. Sądzę że to organimz jeszcze nie odbudował sił i dlatego tak się trzęsę. Z tego co liczyłem teraz to mam 7% tłuszczu a zejdę pewnie do poniżej 5% więc wtedy będzie dopiero zimno
[...] wnętrze ud przy górze (chyba to przywodziciele) to zawsze jak mi spuchną to nawet 2 cm i trzymie mnie to 3-4 dni! A kiedy poszłam pierwszy raz na zwykły fitness( a wtedy jeszcze w ogóle nie ćwiczyłam) to tak mi te wnętrza spuchły jakby jabłka mi tam urosły no i trzymało tydzień Nikt mi nie umiał powiedzieć czemu tak jest. No i dodam,że [...]
Zapewne chodzi o obrzęki. Problemem jest gospodarka wodna, wiele zależy jeszcze od hormonów zwłaszcza u kobiet, Jak najbardziej potas. Morele suszone czy figi. Jak ktoś da radę to drożdże suche zalać wrzątkiem i wypić ( najpierw odczekać :-) ) Soli wcale nie trzeba ograniczać tylko zastąpić ja zdrową solą himalajską lub polską kłodawska bo jest [...]
[...] A co do mojego braciszka to chwytal sie z duza sila juz od kolyski. Ktoregos razu chcialem sprawdzic jak dlugo utrzyma sie na drazku, a ten sie podciagnal(nachwyt) i jeszcze sie smial na glos. Wkurzylem sie ze matka(ktora wszystko widziala) nic se z tego nie robi, jakby to bylo najzwyklejsze w swiecie. Powiedzialem jej zeby sama chwycila [...]
/SFD/2023/12/29/e28ae04df4874bdaaab633c267f9f23c.jpg Nie da się jednoznacznie określi czy osoba mająca na przykład 185cm wzrostu i ważąc 90kg powinna jeszcze masować czy może już masy mięśniowej wystarczy. Najważniejsze jest to jak wygląda nasza sylwetka. Ponieważ osoba z takim wzrostem i wagą może być nieaktywna fizycznie i sylwetka będzie po [...]
kolego Sebku dokleił byś jeszcze jakiś link o tym czosnku chętnie sie doszkole . Swoją drogą Miętki ...co ja zdublowałem? to nie mój post o tej kreatynie :P ty uważniej patrz co jest napisane :P a za byki przepraszam owszem tu masz racje :P
[...] zalałam już mniejszą ilością i dosłownie jak domowy rosołek :D:D:D nie przesolona, dobrze skomponowana zupka. Makaronu jak na taką małą porcję całkiem sporo i dobry :D jeszcze mam parę smaków, zdam relację potem. Ogólnie- bardzo dobre wrażenie :) Zobaczymy jak reszta smaków. Rosół póki co przed warzywną:D Zmieniony przez - elaine w dniu [...]
[...] się w sprzedaży bestsellery, czyli kremy z serii Nutlove oraz ciastka bez cukru Fitking Cookie. Z tego co kojarzę były też odżywki vegańskie, świetny ketchup, olej w sprayu do smażenia, itd. Z tego co widziałem, od dzisiaj w Lidlu - pojawia się jeszcze bogatsza oferta produktów bez cukru: /SFD/2022/1/27/f0085069707e48dea7ed01fbd8443aa0.jpg
[...] ilość serii w podstawowych ćwiczeniach. A reszta pozostaje w kwestii diety bo ona pełni istotną funkcję w kształtowaniu sylwetki. A żeby realizować Twoje cele musisz jeszcze pociągnąć redukcję aż poziom tkanki tłuszczowej się zmniejszy. Wówczas i mięśnie się pojawią. Najważniejsze to wytrzymać z dietą i znaleźć sposób na siebie żeby dieta [...]
[...] Dorian czuł, że rozwój klatki stanowi jego słaby punkt i dlatego chciał to poprawić. Wiedział też, że rzucenie się na ślepo na treningi z potwornym obciążeniem, któremu jeszcze mógłby sprostać, to tylko strata czasu. Uważa, że ciało to biomechaniczny zespół przegubów, wiązadeł i mięsni i jeśli chcesz wyodrębnić z tego klatkę, musisz to [...]
Siemanko sorki za odswiezanie tematu ale moze ktos jeszcze kiedys skorzysta:), mialem taki sam problem zawsze wyskaiwaly mi krostki, zapalenie mieszkow wlosowych i w ogole trauma:)... probowalem wszystkich znanych kremow balsamow do cery wrazliwej, roznych maszynek czesto bardzo drogich, mialem golarke philipsa- po niej podraznienia byly [...]
[...] utrudniającą bieganie i uczucie ciężkich nóg, źle się biega. Trzeba też sprawdzić jak taki preparat na nas działa bo czasem jest tak że na treningu ogromną moc a po treningu jeszcze większy zjazd, senność, zmęczenie. Odnośnie mikrofalówki nie znam żadnych badań, ale sama używałam codziennie przez kilka lat i nie uważam że było to coś złego.